木棉花晒干，可以用来泡茶、煲汤、入药，可以吃。
1、饮品
清洗干净后，用热水冲开即可，在夏季不仅可以解暑，还可以当作日常的饮品来喝。
2、烹饪和鲫鱼一起煲汤
3、苦瓜木棉花牛肉汤，做法：苦瓜洗净，切开去瓤，切片;木棉花洗净，浸泡;牛肉洗净，切片状。锅中加入清水和姜片煮沸，放入苦瓜、木棉花，转中火煲45分钟，加入牛肉滚至熟，加盐酱油即可。
木棉花可以在花开时摘下来煲粥，也可以晒干用来煲凉茶，有清热解毒的功效。
摘要它一般用于煮粥或做汤。日常我们可以用它来当饮品来喝，用热水冲开即可。还可以烹饪，与鲫鱼同煮。但是长期食用或是一次吃的太多的话会引发胀气以及没有食欲等症状。
新鲜木棉花首先就是需要将花朵上面的头部去摘掉，这样才后期的时候才能够容易的被晾干，并且在晾晒之前还需要使用凉白开水将木棉花清理一下，切记不能够使用冰水、热水等等，否则会刺激到花朵让最终的药效受到影响，最后放在阳光比较充足、通风的地方晾晒一下，等到花朵完全干燥之后，就可以直接收集起来了
1.
准备鸡2颗，打入碗中加入淀粉5克，面粉15克，食盐2克，五香粉1克，清水20克，调成糊状备用，准备鲜木棉花瓣50克，掰成花瓣，清洗干净备用，起锅加入菜籽油150克烧热，用筷子夹起木棉花瓣，沾上面糊放入锅中炸至木棉花瓣表面金黄酥脆即可。
2.
准备鲜木棉花100克，清洗干净，起锅烧水，放入食盐2克，水开放入木棉花瓣焯水2分钟，捞起投凉挤干水份放入盘中，加入食盐2克，鸡粉1克，生抽3克，白糖1克，陈醋2克，彩椒100克，洋葱丝50克，姜丝15克，蒜末2克，起锅放入菜籽油5克，油热浇在蒜末上面，抓拌均匀即可。
3.
准备鸡蛋3颗，打入碗中搅散备用，准备木棉花瓣50克，清洗干净备用。起锅加入菜籽油15克烧热，倒入蛋液迅速滑散，把凝固的鸡蛋拨到锅边，放入葱末1克，姜沫1克，蒜末1克，红辣椒块2克，爆香，下入木棉花瓣，加入食盐2克，五香粉1克，翻炒2分钟即可出锅装盘。